1. Kiedy wchodzisz lub opuszczasz dojo, zawsze zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do niego twarz\u0105, uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU, nast\u0119pnie zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do uczni\u00f3w na sali i raz jeszcze uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU.<\/p>\n\n\n\n
2. Kiedy sp\u00f3\u017anisz si\u0119 na zaj\u0119cia, usi\u0105d\u017a w seiza z twarz\u0105 odwr\u00f3con\u0105 od reszty. Czekaj z zamkni\u0119tymi oczyma w mokuso. Kiedy dostaniesz pozwolenie na do\u0142\u0105czenie do zaj\u0119\u0107, pozosta\u0144 w seiza, uk\u0142o\u0144 si\u0119 m\u00f3wi\u0105c \u201e Shitsurei shimasu\u201d<\/em> (przepraszam za sp\u00f3\u017anienie). Wsta\u0144, zwr\u00f3\u0107 si\u0119 twarz\u0105 do dojo i raz jeszcze uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU. Szybko do\u0142\u0105cz do zaj\u0119\u0107, staj\u0105c na ko\u0144cu sali. Uczniowie, kt\u00f3rzy sp\u00f3\u017aniaj\u0105 si\u0119 na zaj\u0119cia powinni bardziej stara\u0107 si\u0119 przybywa\u0107 na czas.<\/p>\n\n\n\n 3. Podczas treningu nie nale\u017cy zdejmowa\u0107 \u017cadnej cz\u0119\u015bci dogi, chyba \u017ce na polecenie instruktora.<\/p>\n\n\n\n 4. W dojo nie wolno \u017cu\u0107 gumy, pi\u0107, je\u015b\u0107 ani pali\u0107.<\/p>\n\n\n\n 5. Kiedy zostaniesz poproszony o przyj\u0119cie jakiej\u015b pozycji albo zrobienie czegokolwiek innego \u2013 zawsze ruszaj si\u0119 mo\u017cliwie jak najszybciej.<\/p>\n\n\n\n 6. Nigdy nie \u0107wicz kumite pod nieobecno\u015b\u0107 instruktora. Kiedy walczysz z posiadaczem czarnego pasa, daj z siebie wszystko. Zawsze podchod\u017a do przeciwnika z szacunkiem. Jednocze\u015bnie pami\u0119taj, \u017ce ma na uwadze Tw\u00f3j ni\u017cszy stopie\u0144 i nigdy nie b\u0119dzie w pe\u0142ni wykorzystywa\u0142 swoich umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n 7. Nigdy nie pro\u015b starszego stopniem o kumite. Je\u015bli jednak to Ty zosta\u0142e\u015b przez niego poproszony \u2013 nie powiniene\u015b odmawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n 8. Podczas treningu nie wychod\u017a z szeregu bez pozwolenia instruktora, nie chod\u017a pomi\u0119dzy rz\u0119dami. Je\u015bli musisz opu\u015bci\u0107 swoj\u0105 pozycj\u0119 udaj si\u0119 na kt\u00f3r\u0105kolwiek stron\u0119 sali za rz\u0119dem, w kt\u00f3rym \u0107wiczy\u0142e\u015b.<\/p>\n\n\n\n 9. Zwracaj si\u0119 do swojego instruktora Sempai, Sensei, Shihan. Podczas treningu nigdy nie m\u00f3w do niego po imieniu.<\/p>\n\n\n\n 10. Nie przeklinaj, nie \u015bmiej si\u0119, nie chichocz, nie st\u00f3j i sied\u017a w niedba\u0142ej pozycji. Nie post\u0119puj w nieuwa\u017cny spos\u00f3b. Traktuj powa\u017cnie sw\u00f3j trening. Karateka jest zawsze przygotowany do dzia\u0142ania i dobrze wychowany. Posiadanie wy\u017cszego stopnia (w szczeg\u00f3lno\u015bci czarnego) nie jest usprawiedliwieniem dla nieodpowiedniego zachowania w dojo, do zbytniego wyluzowania czy spoufalania si\u0119. Je\u015bli nie jeste\u015b gotowy, aby z szacunkiem i powag\u0105 podchodzi\u0107 do innych trenuj\u0105cych, nie marnuj czasu swojego i partner\u00f3w. Ta regu\u0142a odnosi si\u0119 tak\u017ce do opuszczania treningu przed zako\u0144czeniem. Je\u015bli nie zosta\u0142e\u015b inaczej poinstruowany, pozosta\u0144 na sali treningowej a\u017c do ceremonii zako\u0144czenia. Nie przestrzeganie tej zasady nie b\u0119dzie tolerowane.<\/p>\n\n\n\n 11. Aby poprawi\u0107 pas, ukl\u0119knij na prawym kolanie, Aby poprawi\u0107 swoje dogi \u2013 odwr\u00f3\u0107 si\u0119 w prawo od reszty lub Twojego partnera, je\u017celi pracujecie w parach. Naucz si\u0119 szanowa\u0107 sw\u00f3j pas, poniewa\u017c jest on symbolem trudu, jaki wk\u0142adasz w trening.<\/p>\n\n\n\n 12. Twoje dogi musz\u0105 by\u0107 zawsze czyste i schludne, pas powinien by\u0107 wietrzony, nie nale\u017cy go pra\u0107. Zawiera on symbolicznego ducha Twojego ci\u0119\u017ckiego treningu.<\/p>\n\n\n\n 13. S\u0142uchaj uwa\u017cnie wskaz\u00f3wek instruktora. Pami\u0119taj, \u017ce instruktor nie b\u0119dzie m\u00f3wi\u0142 o tym, czego on albo ona by nie zrobili. Aby potwierdzi\u0107, \u017ce zrozumieli\u015bcie polecenie, za ka\u017cdym razem wypowiadaj g\u0142o\u015bne OSU.<\/p>\n\n\n\n 14. Instruktor, kimkolwiek by by\u0142, powinien by\u0107 traktowany z nale\u017cytym szacunkiem. Karate zaczyna i ko\u0144czy si\u0119 na uprzejmo\u015bci. Je\u017celi nie jeste\u015b w stanie zdoby\u0107 si\u0119 na szacunek dla osoby, kt\u00f3ra po\u015bwi\u0119ca dla Ciebie sw\u00f3j czas, to nie pasujesz do dojo. Nigdy nie kwestionuj jego albo jej wskaz\u00f3wek. Nigdy nie rozmawiaj podczas zaj\u0119\u0107. Odpowiadaj tylko na pytania, kt\u00f3re zada Ci instruktor. Takie pos\u0142usze\u0144stwo rozwija wi\u0119\u017a zaufania pomi\u0119dzy nauczycielem, a uczniem, u\u0142atwia i przy\u015bpiesza proces nauczania.<\/p>\n\n\n\n 15. Dla bezpiecze\u0144stwa nie no\u015b bi\u017cuterii podczas treningu lub kiedy nosisz dogi.<\/p>\n\n\n\n 16. Zawsze utrzymuj swoje paznokcie w czysto\u015bci i pilnuj, aby by\u0142y kr\u00f3tko obci\u0119te. Zawsze upewniaj si\u0119 przed treningiem, czy Twoje stopy, d\u0142onie i paznokcie s\u0105 czyste. Podczas treningu cz\u0119sto \u0107wiczy si\u0119 bardzo blisko z partnerem. Nikt nie lubi \u0107wiczy\u0107 z kim\u015b kto jest brudny.<\/p>\n\n\n\n 17. Zawsze przed treningiem udaj si\u0119 do toalety. Przypadkowy cios w pe\u0142en p\u0119cherz mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo niebezpieczny. Pami\u0119taj tak\u017ce, \u017ce \u0107wiczenie z pe\u0142nym \u017co\u0142\u0105dkiem wp\u0142ywa niekorzystnie na organizm. Staraj si\u0119 je\u015b\u0107 ostatni posi\u0142ek nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c godzin\u0119 przed treningiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1. Kiedy wchodzisz lub opuszczasz dojo, zawsze zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do niego twarz\u0105, uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU, nast\u0119pnie zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do uczni\u00f3w na sali i raz jeszcze uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU. 2. Kiedy sp\u00f3\u017anisz si\u0119 na zaj\u0119cia, usi\u0105d\u017a w seiza z twarz\u0105 odwr\u00f3con\u0105 od reszty. Czekaj z zamkni\u0119tymi oczyma w mokuso. Kiedy dostaniesz pozwolenie na do\u0142\u0105czenie do zaj\u0119\u0107, pozosta\u0144 w seiza, uk\u0142o\u0144 si\u0119 m\u00f3wi\u0105c \u201e Shitsurei shimasu\u201d (przepraszam za sp\u00f3\u017anienie). Wsta\u0144, zwr\u00f3\u0107 si\u0119 twarz\u0105 do dojo i raz jeszcze uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU. Szybko do\u0142\u0105cz do zaj\u0119\u0107, staj\u0105c na ko\u0144cu sali. Uczniowie, kt\u00f3rzy sp\u00f3\u017aniaj\u0105 si\u0119 na zaj\u0119cia powinni bardziej stara\u0107 si\u0119 przybywa\u0107 na czas. 3. Podczas treningu nie nale\u017cy zdejmowa\u0107 \u017cadnej cz\u0119\u015bci dogi, chyba \u017ce na polecenie instruktora. 4. W dojo nie wolno \u017cu\u0107 gumy, pi\u0107, je\u015b\u0107 ani pali\u0107. 5. Kiedy zostaniesz poproszony o przyj\u0119cie jakiej\u015b pozycji albo zrobienie czegokolwiek innego \u2013 zawsze ruszaj si\u0119 mo\u017cliwie jak najszybciej. 6. Nigdy nie \u0107wicz kumite pod nieobecno\u015b\u0107 instruktora. Kiedy walczysz z posiadaczem czarnego pasa, daj z siebie wszystko. Zawsze podchod\u017a do przeciwnika z szacunkiem. Jednocze\u015bnie pami\u0119taj, \u017ce ma na uwadze Tw\u00f3j ni\u017cszy stopie\u0144 i nigdy nie b\u0119dzie w pe\u0142ni wykorzystywa\u0142 swoich umiej\u0119tno\u015bci. 7. Nigdy nie pro\u015b starszego stopniem o kumite. Je\u015bli jednak to Ty zosta\u0142e\u015b przez niego poproszony \u2013 nie powiniene\u015b odmawia\u0107. 8. Podczas treningu nie wychod\u017a z szeregu bez pozwolenia instruktora, nie chod\u017a pomi\u0119dzy rz\u0119dami. Je\u015bli musisz opu\u015bci\u0107 swoj\u0105 pozycj\u0119 udaj si\u0119 na kt\u00f3r\u0105kolwiek stron\u0119 sali za rz\u0119dem, w kt\u00f3rym \u0107wiczy\u0142e\u015b. 9. Zwracaj si\u0119 do swojego instruktora Sempai, Sensei, Shihan. Podczas treningu nigdy nie m\u00f3w do niego po imieniu. 10. Nie przeklinaj, nie \u015bmiej si\u0119, nie chichocz, nie st\u00f3j i sied\u017a w niedba\u0142ej pozycji. Nie post\u0119puj w nieuwa\u017cny spos\u00f3b. Traktuj powa\u017cnie sw\u00f3j trening. Karateka jest zawsze przygotowany do dzia\u0142ania i dobrze wychowany. Posiadanie wy\u017cszego stopnia (w szczeg\u00f3lno\u015bci czarnego) nie jest usprawiedliwieniem dla nieodpowiedniego zachowania w dojo, do zbytniego wyluzowania czy spoufalania si\u0119. Je\u015bli nie jeste\u015b gotowy, aby z szacunkiem i powag\u0105 podchodzi\u0107 do innych trenuj\u0105cych, nie marnuj czasu swojego i partner\u00f3w. Ta regu\u0142a odnosi si\u0119 tak\u017ce do opuszczania treningu przed zako\u0144czeniem. Je\u015bli nie zosta\u0142e\u015b inaczej poinstruowany, pozosta\u0144 na sali treningowej a\u017c do ceremonii zako\u0144czenia. Nie przestrzeganie tej zasady nie b\u0119dzie tolerowane. 11. Aby poprawi\u0107 pas, ukl\u0119knij na prawym kolanie, Aby poprawi\u0107 swoje dogi \u2013 odwr\u00f3\u0107 si\u0119 w prawo od reszty lub Twojego partnera, je\u017celi pracujecie w parach. Naucz si\u0119 szanowa\u0107 sw\u00f3j pas, poniewa\u017c jest on symbolem trudu, jaki wk\u0142adasz w trening. 12. Twoje dogi musz\u0105 by\u0107 zawsze czyste i schludne, pas powinien by\u0107 wietrzony, nie nale\u017cy go pra\u0107. Zawiera on symbolicznego ducha Twojego ci\u0119\u017ckiego treningu. 13. S\u0142uchaj uwa\u017cnie wskaz\u00f3wek instruktora. Pami\u0119taj, \u017ce instruktor nie b\u0119dzie m\u00f3wi\u0142 o tym, czego on albo ona by nie zrobili. Aby potwierdzi\u0107, \u017ce zrozumieli\u015bcie polecenie, za ka\u017cdym razem wypowiadaj g\u0142o\u015bne OSU. 14. Instruktor, kimkolwiek by by\u0142, powinien by\u0107 traktowany z nale\u017cytym szacunkiem. Karate zaczyna i ko\u0144czy si\u0119 na uprzejmo\u015bci. Je\u017celi nie jeste\u015b w stanie zdoby\u0107 si\u0119 na szacunek dla osoby, kt\u00f3ra po\u015bwi\u0119ca dla Ciebie sw\u00f3j czas, to nie pasujesz do dojo. Nigdy nie kwestionuj jego albo jej wskaz\u00f3wek. Nigdy nie rozmawiaj podczas zaj\u0119\u0107. Odpowiadaj tylko na pytania, kt\u00f3re zada Ci instruktor. Takie pos\u0142usze\u0144stwo rozwija wi\u0119\u017a zaufania pomi\u0119dzy nauczycielem, a uczniem, u\u0142atwia i przy\u015bpiesza proces nauczania. 15. Dla bezpiecze\u0144stwa nie no\u015b bi\u017cuterii podczas treningu lub kiedy nosisz dogi. 16. Zawsze utrzymuj swoje paznokcie w czysto\u015bci i pilnuj, aby by\u0142y kr\u00f3tko obci\u0119te. Zawsze upewniaj si\u0119 przed treningiem, czy Twoje stopy, d\u0142onie i paznokcie s\u0105 czyste. Podczas treningu cz\u0119sto \u0107wiczy si\u0119 bardzo blisko z partnerem. Nikt nie lubi \u0107wiczy\u0107 z kim\u015b kto jest brudny. 17. Zawsze przed treningiem udaj si\u0119 do toalety. Przypadkowy cios w pe\u0142en p\u0119cherz mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo niebezpieczny. Pami\u0119taj tak\u017ce, \u017ce \u0107wiczenie z pe\u0142nym \u017co\u0142\u0105dkiem wp\u0142ywa niekorzystnie na organizm. Staraj si\u0119 je\u015b\u0107 ostatni posi\u0142ek nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c godzin\u0119 przed treningiem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"class_list":["post-192","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"bard-slider-full-thumbnail":false,"bard-full-thumbnail":false,"bard-grid-thumbnail":false,"bard-list-thumbnail":false,"bard-single-navigation":false,"vp_sm":false,"vp_md":false,"vp_lg":false,"vp_xl":false,"vp_sm_popup":false,"vp_md_popup":false,"vp_xl_popup":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-uq72OCnK","author_link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"1. Kiedy wchodzisz lub opuszczasz dojo, zawsze zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do niego twarz\u0105, uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU, nast\u0119pnie zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do uczni\u00f3w na sali i raz jeszcze uk\u0142o\u0144 si\u0119 i powiedz OSU. 2. Kiedy sp\u00f3\u017anisz si\u0119 na zaj\u0119cia, usi\u0105d\u017a w seiza z twarz\u0105 odwr\u00f3con\u0105 od reszty. Czekaj z zamkni\u0119tymi oczyma w mokuso. Kiedy dostaniesz pozwolenie na do\u0142\u0105czenie…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=192"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":521,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/192\/revisions\/521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}