{"id":197,"date":"2022-10-03T19:46:05","date_gmt":"2022-10-03T17:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.org.pl\/?page_id=197"},"modified":"2023-12-13T22:42:12","modified_gmt":"2023-12-13T21:42:12","slug":"sylabus-obowiazujacy-w-dkskk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?page_id=197","title":{"rendered":"Sylabus obowi\u0105zuj\u0105cy w DKSKK"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 10 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 9 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 8 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 7 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 6 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 5 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 4 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 3 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 2 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 1 kyu<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 1 dan<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Sylabus 2 da\u0144<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sylabus 10 kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

12 technik <\/strong>(techniki wykonujemy w pozycji shizentai ,prosz\u0119 uwzgl\u0119dni\u0107 opis wymaga\u0144 na pasy oraz za\u0142\u0105czy\u0107 kolor obowi\u0105zuj\u0105cego pasa)<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia, ciosy, tsuki (<\/strong>techniki r\u0119czne wykonujemy w pozycji shizen- tai a no\u017cne w moro ashi \u2013 dachi)<\/p>\n\n\n\n

Seiken morote tsuki jodan ,chudan , gedan (pozycja shizen tai)<\/p>\n\n\n\n

Seiken tsuki jodan, chudan, gedan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seiken jodan uke<\/p>\n\n\n\n

Seiken gedan barai<\/p>\n\n\n\n

Seiken gegan kake wake uke (zej\u015bcie do migi zenkutsu)<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia ( keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hiza geri (kopni\u0119cia wykonujemy w pozycji moro ashi dahi)<\/p>\n\n\n\n

Kin geri<\/p>\n\n\n\n

Mae keage<\/p>\n\n\n\n

Uwagi:<\/strong>Kombinacje wykonujemy zawsze prawa r\u0119ka i nog\u0105. Opanowanie technik r\u0119cznych i no\u017cnychw miejscu wykonujemy w ruchu na 3 kroki lub 5 krok\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 9 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

10 technik (<\/strong>techniki r\u0119czne wykonujemy w pozycji sanchin- dachi a no\u017cne w pozycji moro ashi \u2013 dachi) <\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia,ciosy,tsuki<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seiken ago uchi <\/p>\n\n\n\n

Seiken giaku tsuki, jodan,chudan,gedan<\/p>\n\n\n\n

Seiken mawashi tsuki chudan (kge tsuki) <\/p>\n\n\n\n

Seiken tate tsuki jodan, chudan, gedan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki (uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seiken chudan soto \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

III Kopni\u0119cia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae geri chudan- chusoku<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Sylabus 8 Kyu<\/strong>

12 technik\u00a0<\/strong>(zastosowane poz. w sylabusie tow sanchin -dachi , kiba \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi -dachi)<\/h4>\n\n\n\n

I Uderzenia ,ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uraken shomen -uchi \/ pozycja sanchin \u2013 dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Seiken shita tsuki \/ poz. kiba \u2013 dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Jun tsuki jodan , chudan , gedan \/ poz. jw \/<\/p>\n\n\n\n

Shuto sakotsu \u2013 uchi \/ poz kokutsu \u2013 dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Shuto sakotsu uhi \u2013 komi \/ poz. jw \/<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seiken chudan uchi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae geri jodan <\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri haisoku , chusoku \/ gedan\/<\/p>\n\n\n\n

Yoko keage mae , lub yoko<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 7 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

20 technik <\/strong>( zastosowane poz. w sylabusie to sanchi \u2013 dachi , neko ashi \u2013 daci , kiba \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi)<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia , ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tetsui oroshi gamen \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Tetsui kome kami \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Tetsui hizo \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Tetsui mae jodan , chudan , gedan \/ poz. neko ashi \u2013 dachi\/<\/p>\n\n\n\n

Tetsui yoko \u2013 uchi jodan , chudan , gedan \/ poz. kiba dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Shuto gamen \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Shuto hizo \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

II Bloki (uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shuto mawashi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Seiken juji \u2013 uke jodan , gedan \/ poz. zenkutsu \u2013 dachi \/<\/p>\n\n\n\n

III Kopni\u0119cia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Teisoku mawashi soto keage<\/p>\n\n\n\n

Haisoku mawashi uchi keage<\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri chudan \/ haisoku , czusoku \/<\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri orosi \u201e brazylijskie\u201d<\/p>\n\n\n\n

Kansetsu geri mai , yoko<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 6 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

15 technik <\/strong>(zastosowanepoz. w sylabusie to sanchin \u2013 dachi , kiba \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi)<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia , ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uraken gamen oroshi \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Uraken mawashi \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Uraken sayo \u2013 uki , <\/p>\n\n\n\n

Uraken hizo \u2013 uki<\/p>\n\n\n\n

Shuto jodan uchi \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Nihon nukite \/ mae tsuki\/ \u2013 sprawdzic nazewnictwo<\/p>\n\n\n\n

Yonhon nukite jodan , chudan<\/p>\n\n\n\n

Hiji jodan , chudan ate<\/p>\n\n\n\n

II Bloki (uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Morote chudan uchi \u2013 uke \/ poz. kokutsu dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Seikenuchi -uke gedan \u2013 barai<\/p>\n\n\n\n

III Kopni\u0119cia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yoko geri chudan \/ poz. moro ashi dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Ushiro geri gedan , chudan<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 5 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

11 technik <\/strong>(zastosowanepoz. w sylabusie tosanchin- dachi , moro ashi \u2013 dachi)<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia , ciosy i ciecia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shotei uchi jodan , chudan , gedan<\/p>\n\n\n\n

Hiji age ate jodan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shotei uke jodan , chudan , gedan<\/p>\n\n\n\n

Mae mawashi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ushiro geri chudan z przekrokiem \/ poz. moro ashi \u2013 dachi prawa zaczyna \/<\/p>\n\n\n\n

Ushiro geri z obrotem w miejscu<\/p>\n\n\n\n

Ushiro geri zakrok przekrok<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 4 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

16 technik<\/strong>(zastosowanepoz. w sylabusie to sanchin \u2013 daci, zenkutsu \u2013 daci, moro ashi \u2013 dachi )<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shuto sakotsu \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Shuto gamen \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Shuto uchi -komi<\/p>\n\n\n\n

Shuto hizo \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

Shuto uchi \u2013 uchi<\/p>\n\n\n\n

II Bloki (uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shuto jodan kake \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto jodan \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto chudan soto \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto chudan uchi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto gedan \u2013 barai <\/p>\n\n\n\n

Shuto mae mawshi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yoko geri jodan<\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri jodan haisoku <\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri chusoku<\/p>\n\n\n\n

Mawashi geri \u201ebrazylijskie\u2019\u2019<\/p>\n\n\n\n

Ushiro geri jodan<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 3 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

18 technik <\/strong>(zastosowane poz. w sylabusie to kiba \u2013 dachi , sanchin \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi)<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chudan hiji \u2013 ate \/ kiba dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Chudan mae hiji \u2013 ate<\/p>\n\n\n\n

Jodan mae hiji \u2013 ate<\/p>\n\n\n\n

Jodan age hiji \u2013 ate<\/p>\n\n\n\n

Oroshi hiji \u2013 ate \/ z g\u00f3ry w d\u00f3\u0142 \/<\/p>\n\n\n\n

Ushiro hiji \u2013 ate<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke )<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Shuto jodan kake \u2013 uke \/ sachin \u2013 dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Shuto jodan \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto chudan soto \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto chudan uchi \u2013 uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto mae gedan \u2013 barai<\/p>\n\n\n\n

Shuto mae mawashi -uke <\/p>\n\n\n\n

Shuto juji jodan uke<\/p>\n\n\n\n

Shuto juji gedan uke<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mae kakato geri jodan<\/p>\n\n\n\n

Mae kakato geri chudan<\/p>\n\n\n\n

Mae kakato geri gedan<\/p>\n\n\n\n

ago jodan geri \/ kopniecie typu mae geri tyko tu eksponujemy pi\u0119te \/<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 2 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

19 technik <\/strong>( zastosowane poz. sanchin \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi )<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hiraken tsuki jodan<\/p>\n\n\n\n

Hiraken tsuki chudan<\/p>\n\n\n\n

Hiraken oroshi uchi \/ pod k\u0105tem 45 \/<\/p>\n\n\n\n

Hiraken mawashi uchi \/ uderzenie w ucho \/<\/p>\n\n\n\n

Haisoku jodan <\/p>\n\n\n\n

Haisoku chudan<\/p>\n\n\n\n

Age jodan tsuki<\/p>\n\n\n\n

Koken uchi jodan , chudan , gedan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Koken uke jodan <\/p>\n\n\n\n

Koken uke chudan <\/p>\n\n\n\n

Koken uke gedan<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia ( keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tobi nidan geri<\/p>\n\n\n\n

Trzy metody kopnie\u0107 :<\/p>\n\n\n\n

Lewe kolano do g\u00f3ry kopiemy praw\u0105 <\/p>\n\n\n\n

Wyskok obun\u00f3\u017c kopiemy lew\u0105<\/p>\n\n\n\n

j\/w kopie prawa<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 1 Kyu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

17 technik<\/strong>( zastosowane poz. sanchin \u2013 dachi, kokutsu \u2013 dach , moro ashi \u2013 dachi )<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rutoken ken tsuki jodan \/ po \u0142uku \/<\/p>\n\n\n\n

Rutoken ken tsuki chudan \/ kciuk na palcu wskazuj\u0105cym \/<\/p>\n\n\n\n

Naka yubi ippon ken jodan \/ kciuk na palcu serdecznym \/<\/p>\n\n\n\n

Naka yubi ippon ken chudan <\/p>\n\n\n\n

Oya yubi ken jodan \/ uderzenie kciukiem pie\u015b\u0107 zaci\u015bni\u0119ta \/<\/p>\n\n\n\n

Oya yubi ken chudan<\/p>\n\n\n\n

Atama tsuki mae , yoko , ushiro<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kake uke jodan<\/p>\n\n\n\n

Kake uke chudan<\/p>\n\n\n\n

Haito uke chudan<\/p>\n\n\n\n

Kopniecia (keri)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jodan uchi haisoku geri<\/p>\n\n\n\n

Oroshi uchi kakato geri<\/p>\n\n\n\n

Oroshi soto kakato geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi yoko geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi yoko geri morote<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 1 Dan<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

15 technik <\/strong>( sanchin dachi , kokutsu dachi , kiba dachi , moro ashi dachi )<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Moroto haito uchi jodan<\/p>\n\n\n\n

Morote haito uchi chudan <\/p>\n\n\n\n

Haito uchi jodan , chudan , gedan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Morote kake uke jodan \/ poz. kokutsu dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Morote kake uke chudan<\/p>\n\n\n\n

Osaee uke chudan<\/p>\n\n\n\n

III Kopni\u0119cia (keri )<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kake geri kakato jodan \/ kiba dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Kake geri kakato chudan<\/p>\n\n\n\n

Kakato geri chusoku jodan<\/p>\n\n\n\n

Kakato geri chusoku chudan<\/p>\n\n\n\n

Ushiro mawashi geri gedan , chudan , jodan \/ moro ashi dachi \/<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a>Sylabus 2 Dan<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

13 technik <\/strong>( sanchin dachi , kiba dachi , kokutsu dachi , moro ashi dachi )<\/p>\n\n\n\n

I Uderzenia ciosy i ciecia <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Toho uchi <\/p>\n\n\n\n

Keiko uchi <\/p>\n\n\n\n

Ippon nukite jodan<\/p>\n\n\n\n

II Bloki ( uke ) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hiji uke chudan \/ poz. kiba dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Shotei morote gedan uke \/ poz. zenkutsu dachi \/<\/p>\n\n\n\n

Shuto morote gedan uke \/ poz. moro ashi dachi \/<\/p>\n\n\n\n

III Kopniecia ( keri )<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tobi hiza geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi mae geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi mawashi geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi ushiro geri \/ obr\u00f3t przez prawy bark p. kopie \/<\/p>\n\n\n\n

Tobi ushiro mawashi geri<\/p>\n\n\n\n

Tobi yoko geri morote \/ kopniecie obun\u00f3\u017c \/<\/p>\n\n\n\n

Age kakato ushiro geri \/ str. 191<\/p>\n\n\n\n

Pozycje dachi stosowane w karate r\u00f3\u017cnych styli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 Hesoku dachi , 2 Musubi dachi , 3 Heiko dachi , 4 Fudo dachi , 5 Uchi hahiji dachi , 6 Sanchin dachi , 7 Kokutsu dachi , 8 Neko ashi dachi , 9 Kiba dachi , 10 Shiko dachi , 11 Zenkutsu dachi , 12 Moro ashi dachi , 13 Tsuro ashi dachi , 14 Kake dachi , 15 Sosen dachi , 16 Fuko dachi , 17 Teiji dachi \/ poz. T \/, 18 Renggi dachi \/ poz. L \/ 19 Engi dachi <\/p>\n\n\n\n

Renraku 1 \/ <\/strong>poz. walki \/<\/p>\n\n\n\n

Idari gedan barai ,idari seiken ago uchi , migi seiken giaku tsuki, hidari mae geri , migi mawashi geri , hidari ushiro geri , hidari gedan barai , giaku tsuki , mawate z blokiem uchi uke wracamy do pozycji walki .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sylabus 10 kyu 12 technik (techniki wykonujemy w pozycji shizentai ,prosz\u0119 uwzgl\u0119dni\u0107 opis wymaga\u0144 na pasy oraz za\u0142\u0105czy\u0107 kolor obowi\u0105zuj\u0105cego pasa) I Uderzenia, ciosy, tsuki (techniki r\u0119czne wykonujemy w pozycji shizen- tai a no\u017cne w moro ashi \u2013 dachi) Seiken morote tsuki jodan ,chudan , gedan (pozycja shizen tai) Seiken tsuki jodan, chudan, gedan II Bloki ( uke) Seiken jodan uke Seiken gedan barai Seiken gegan kake wake uke (zej\u015bcie do migi zenkutsu) III Kopniecia ( keri) Hiza geri (kopni\u0119cia wykonujemy w pozycji moro ashi dahi) Kin geri Mae keage Uwagi:Kombinacje wykonujemy zawsze prawa r\u0119ka i nog\u0105. Opanowanie technik r\u0119cznych i no\u017cnychw miejscu wykonujemy w ruchu na 3 kroki lub 5 krok\u00f3w. Sylabus 9 Kyu 10 technik (techniki r\u0119czne wykonujemy w pozycji sanchin- dachi a no\u017cne w pozycji moro ashi \u2013 dachi)  I Uderzenia,ciosy,tsuki Seiken ago uchi  Seiken giaku tsuki, jodan,chudan,gedan Seiken mawashi tsuki chudan (kge tsuki)  Seiken tate tsuki jodan, chudan, gedan II Bloki (uke) Seiken chudan soto \u2013 uke III Kopni\u0119cia (keri) Mae geri chudan- chusoku Sylabus 8 Kyu 12 technik\u00a0(zastosowane poz. w sylabusie tow sanchin -dachi , kiba \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi -dachi) I Uderzenia ,ciosy i ciecia Uraken shomen -uchi \/ pozycja sanchin \u2013 dachi \/ Seiken shita tsuki \/ poz. kiba \u2013 dachi \/ Jun tsuki jodan , chudan , gedan \/ poz. jw \/ Shuto sakotsu \u2013 uchi \/ poz kokutsu \u2013 dachi \/ Shuto sakotsu uhi \u2013 komi \/ poz. jw \/ II Bloki ( uke) Seiken chudan uchi \u2013 uke III Kopniecia (keri) Mae geri jodan  Mawashi geri haisoku , chusoku \/ gedan\/ Yoko keage mae , lub yoko Sylabus 7 Kyu 20 technik ( zastosowane poz. w sylabusie to sanchi \u2013 dachi , neko ashi \u2013 daci , kiba \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi) I Uderzenia , ciosy i ciecia Tetsui oroshi gamen \u2013 uchi Tetsui kome kami \u2013 uchi Tetsui hizo \u2013 uchi Tetsui mae jodan , chudan , gedan \/ poz. neko ashi \u2013 dachi\/ Tetsui yoko \u2013 uchi jodan , chudan , gedan \/ poz. kiba dachi \/ Shuto gamen \u2013 uchi Shuto hizo \u2013 uchi II Bloki (uke) Shuto mawashi \u2013 uke Seiken juji \u2013 uke jodan , gedan \/ poz. zenkutsu \u2013 dachi \/ III Kopni\u0119cia (keri) Teisoku mawashi soto keage Haisoku mawashi uchi keage Mawashi geri chudan \/ haisoku , czusoku \/ Mawashi geri orosi \u201e brazylijskie\u201d Kansetsu geri mai , yoko Sylabus 6 Kyu 15 technik (zastosowanepoz. w sylabusie to sanchin \u2013 dachi , kiba \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi) I Uderzenia , ciosy i ciecia Uraken gamen oroshi \u2013 uchi Uraken mawashi \u2013 uchi Uraken sayo \u2013 uki ,  Uraken hizo \u2013 uki Shuto jodan uchi \u2013 uchi Nihon nukite \/ mae tsuki\/ \u2013 sprawdzic nazewnictwo Yonhon nukite jodan , chudan Hiji jodan , chudan ate II Bloki (uke) Morote chudan uchi \u2013 uke \/ poz. kokutsu dachi \/ Seikenuchi -uke gedan \u2013 barai III Kopni\u0119cia (keri) Yoko geri chudan \/ poz. moro ashi dachi \/ Ushiro geri gedan , chudan Sylabus 5 Kyu 11 technik (zastosowanepoz. w sylabusie tosanchin- dachi , moro ashi \u2013 dachi) I Uderzenia , ciosy i ciecia. Shotei uchi jodan , chudan , gedan Hiji age ate jodan II Bloki ( uke) Shotei uke jodan , chudan , gedan Mae mawashi \u2013 uke III Kopniecia (keri) Ushiro geri chudan z przekrokiem \/ poz. moro ashi \u2013 dachi prawa zaczyna \/ Ushiro geri z obrotem w miejscu Ushiro geri zakrok przekrok Sylabus 4 Kyu 16 technik(zastosowanepoz. w sylabusie to sanchin \u2013 daci, zenkutsu \u2013 daci, moro ashi \u2013 dachi ) I Uderzenia ciosy i ciecia Shuto sakotsu \u2013 uchi Shuto gamen \u2013 uchi Shuto uchi -komi Shuto hizo \u2013 uchi Shuto uchi \u2013 uchi II Bloki (uke) Shuto jodan kake \u2013 uke Shuto jodan \u2013 uke Shuto chudan soto \u2013 uke Shuto chudan uchi \u2013 uke Shuto gedan \u2013 barai  Shuto mae mawshi \u2013 uke III Kopniecia (keri) Yoko geri jodan Mawashi geri jodan haisoku  Mawashi geri chusoku Mawashi geri \u201ebrazylijskie\u2019\u2019 Ushiro geri jodan Sylabus 3 Kyu 18 technik (zastosowane poz. w sylabusie to kiba \u2013 dachi , sanchin \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi) I Uderzenia ciosy i ciecia Chudan hiji \u2013 ate \/ kiba dachi \/ Chudan mae hiji \u2013 ate Jodan mae hiji \u2013 ate Jodan age hiji \u2013 ate Oroshi hiji \u2013 ate \/ z g\u00f3ry w d\u00f3\u0142 \/ Ushiro hiji \u2013 ate II Bloki ( uke ) Shuto jodan kake \u2013 uke \/ sachin \u2013 dachi \/ Shuto jodan \u2013 uke Shuto chudan soto \u2013 uke Shuto chudan uchi \u2013 uke Shuto mae gedan \u2013 barai Shuto mae mawashi -uke  Shuto juji jodan uke Shuto juji gedan uke III Kopniecia Mae kakato geri jodan Mae kakato geri chudan Mae kakato geri gedan ago jodan geri \/ kopniecie typu mae geri tyko tu eksponujemy pi\u0119te \/ Sylabus 2 Kyu 19 technik ( zastosowane poz. sanchin \u2013 dachi , kokutsu \u2013 dachi , moro ashi \u2013 dachi ) I Uderzenia ciosy i ciecia  Hiraken tsuki jodan Hiraken tsuki chudan Hiraken oroshi uchi \/ pod k\u0105tem 45 \/ Hiraken mawashi uchi \/ uderzenie w ucho \/ Haisoku jodan  Haisoku chudan Age jodan tsuki Koken uchi jodan , chudan , gedan II Bloki ( uke) Koken uke jodan  Koken uke chudan  Koken uke gedan III Kopniecia ( keri) Tobi nidan geri Trzy metody kopnie\u0107 : Lewe kolano do g\u00f3ry kopiemy praw\u0105  Wyskok obun\u00f3\u017c kopiemy lew\u0105 j\/w kopie prawa Sylabus 1 Kyu 17 technik( zastosowane poz. sanchin \u2013 dachi, kokutsu \u2013 dach , moro ashi \u2013 dachi ) I Uderzenia ciosy i ciecia Rutoken ken tsuki jodan \/ po \u0142uku \/ Rutoken ken tsuki chudan \/ kciuk na palcu wskazuj\u0105cym \/ Naka yubi ippon ken jodan \/ kciuk na palcu serdecznym \/ Naka yubi ippon ken chudan  Oya yubi ken jodan \/ uderzenie kciukiem pie\u015b\u0107 zaci\u015bni\u0119ta \/ Oya yubi ken chudan Atama tsuki mae , yoko , ushiro II Bloki ( uke) Kake uke jodan Kake uke chudan Haito uke chudan Kopniecia (keri) Jodan uchi haisoku geri Oroshi uchi kakato geri Oroshi soto kakato geri Tobi yoko geri Tobi yoko geri morote Sylabus 1 Dan 15 technik ( sanchin dachi , kokutsu dachi , kiba dachi , moro ashi dachi ) I Uderzenia ciosy i ciecia Moroto haito uchi jodan Morote haito uchi chudan  Haito uchi jodan , chudan , gedan II Bloki ( uke) Morote kake uke jodan \/ poz. kokutsu dachi \/ Morote kake uke chudan Osaee uke chudan III Kopni\u0119cia (keri ) Kake geri kakato jodan \/ kiba dachi \/ Kake geri kakato chudan Kakato geri chusoku jodan Kakato geri chusoku chudan Ushiro mawashi geri gedan , chudan , jodan \/ moro ashi dachi \/ Sylabus 2 Dan 13 technik ( sanchin dachi , kiba dachi , kokutsu dachi , moro ashi dachi ) I Uderzenia ciosy i ciecia  Toho uchi  Keiko uchi  Ippon nukite jodan II Bloki ( uke )  Hiji uke chudan \/ poz. kiba dachi \/ Shotei morote gedan uke \/ poz. zenkutsu dachi \/ Shuto morote gedan uke \/ poz. moro ashi dachi \/ III Kopniecia ( keri ) Tobi hiza geri Tobi mae geri Tobi mawashi geri Tobi ushiro geri \/ obr\u00f3t przez prawy bark p. kopie \/ Tobi ushiro mawashi geri Tobi yoko geri morote \/ kopniecie obun\u00f3\u017c \/ Age kakato ushiro geri \/ str. 191 Pozycje dachi stosowane w karate r\u00f3\u017cnych styli 1 Hesoku dachi , 2 Musubi dachi , 3 Heiko dachi , 4 Fudo dachi , 5 Uchi hahiji dachi , 6 Sanchin dachi , 7 Kokutsu dachi , 8 Neko ashi dachi , 9 Kiba dachi , 10 Shiko dachi , 11 Zenkutsu dachi , 12 Moro ashi dachi , 13 Tsuro ashi dachi , 14 Kake dachi , 15 Sosen dachi , 16 Fuko dachi , 17 Teiji dachi \/ poz. T \/, 18 Renggi dachi \/ poz. L \/ 19 Engi dachi  Renraku 1 \/ poz. walki \/ Idari gedan barai ,idari seiken ago uchi , migi seiken giaku tsuki, hidari mae geri , migi mawashi geri , hidari ushiro geri , hidari gedan barai , giaku tsuki , mawate z blokiem uchi uke wracamy do pozycji walki .<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":26,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"class_list":["post-197","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"bard-slider-full-thumbnail":false,"bard-full-thumbnail":false,"bard-grid-thumbnail":false,"bard-list-thumbnail":false,"bard-single-navigation":false,"vp_sm":false,"vp_md":false,"vp_lg":false,"vp_xl":false,"vp_sm_popup":false,"vp_md_popup":false,"vp_xl_popup":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-uq72OCnK","author_link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sylabus 10 kyu 12 technik (techniki wykonujemy w pozycji shizentai ,prosz\u0119 uwzgl\u0119dni\u0107 opis wymaga\u0144 na pasy oraz za\u0142\u0105czy\u0107 kolor obowi\u0105zuj\u0105cego pasa) I Uderzenia, ciosy, tsuki (techniki r\u0119czne wykonujemy w pozycji shizen- tai a no\u017cne w moro ashi \u2013 dachi) Seiken morote tsuki jodan ,chudan , gedan (pozycja shizen tai) Seiken tsuki jodan, chudan, gedan II Bloki…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=197"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1756,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions\/1756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}