{"id":2937,"date":"2025-01-25T17:54:25","date_gmt":"2025-01-25T16:54:25","guid":{"rendered":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?p=2937"},"modified":"2025-01-31T21:05:13","modified_gmt":"2025-01-31T20:05:13","slug":"kagami-biraki-8-trening-noworoczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?p=2937","title":{"rendered":"KAGAMI BIRAKI – 8 trening noworoczny"},"content":{"rendered":"\n

Za nami VIII Noworoczny Trening \u2013 Kagami Biraki<\/strong> , kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 24 stycznia 2025 roku w naszym klubie. Poprowadzi\u0142 go Shihan Jacek Czerniec<\/strong> (6 dan). W wydarzeniu uczestniczy\u0142y r\u00f3wnie\u017c kluby z Legnicy, Nysy, Z\u0142otego Stoku i Kalisza. Trening zosta\u0142 podzielony na dwie grupy:
Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca, kt\u00f3rej uczestnicy skupili si\u0119 na kihon oraz kata, a tak\u017ce wzi\u0119li udzia\u0142 w zabawach, kt\u00f3re pomog\u0142y im w rozwijaniu podstawowych umiej\u0119tno\u015bci karate.
Grupa zaawansowana pod okiem Shihana doskonali\u0142a poszczeg\u00f3lne techniki, kihon oraz kata. Trening zako\u0144czy\u0142 si\u0119 prezentacj\u0105 wybranego przez nas kata. Opr\u00f3cz intensywnego treningu us\u0142yszeli\u015bmy wiele cennych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 zmotywuj\u0105 nas do dalszej pracy i pomog\u0105 w nadchodz\u0105cych zawodach.<\/p>\n\n\n\n

Podczas wydarzenia odczytano wyniki plebiscytu na najlepszego zawodnika, naszego klubu w roku 2024.<\/p>\n\n\n\n

10. miejsce: Oliwka Piszko i Igor Nikiting
9. miejsce: Iga Kuczak
8. miejsce: Marcelina Kuczak
7. miejsce: Maja Zaj\u0105czkowska
6. miejsce: Klara Konieczna
5. miejsce: Krzsztof Socha
4. miejsce: Kinga Rosi\u0144ska
3. miejsce: Tomasz Stasciuk
2. miejsce: Paulina Drabik
1. miejsce: Lena Kondej<\/p>\n\n\n\n

Wyj\u0105tkowym momentem by\u0142o odebranie przez Sensei Paulin\u0119 Drabik<\/strong> i Sensei Ryszarda Kr\u00f3likowskiego<\/strong> swoich czarnych pas\u00f3w oraz certyfikat\u00f3w z r\u0105k Shihana Jacka i Sensei Tomka co stanowi\u0142o ukoronowanie ich ci\u0119\u017ckiej pracy i zaanga\u017cowania. Podczas treningu wr\u0119czono r\u00f3wnie\u017c certyfikaty za ostatni egzamin dla m\u0142odszych zawodnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142y trening dostarczy\u0142 nam wielu cennych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re na pewno zaowocuj\u0105 w przysz\u0142o\u015bci. Dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za zaanga\u017cowanie, a Shihanowi Jackowi Czerniecowi za poprowadzenie wydarzenia.<\/p>\n\n\n\n

(tekst Lena Kondej)<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za nami VIII Noworoczny Trening \u2013 Kagami Biraki , kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 24 stycznia 2025 roku w naszym klubie. Poprowadzi\u0142 go Shihan Jacek Czerniec (6 dan). W wydarzeniu uczestniczy\u0142y r\u00f3wnie\u017c kluby z Legnicy, Nysy, Z\u0142otego Stoku i Kalisza. Trening zosta\u0142 podzielony na dwie grupy:Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca, kt\u00f3rej uczestnicy skupili si\u0119 na kihon oraz kata, a tak\u017ce wzi\u0119li udzia\u0142 w zabawach, kt\u00f3re pomog\u0142y im w rozwijaniu podstawowych umiej\u0119tno\u015bci karate.Grupa zaawansowana pod okiem Shihana doskonali\u0142a poszczeg\u00f3lne techniki, kihon oraz kata. Trening zako\u0144czy\u0142 si\u0119 prezentacj\u0105 wybranego przez nas kata. Opr\u00f3cz intensywnego treningu us\u0142yszeli\u015bmy wiele cennych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 zmotywuj\u0105 nas do dalszej pracy i pomog\u0105 w nadchodz\u0105cych zawodach. Podczas wydarzenia odczytano wyniki plebiscytu na najlepszego zawodnika, naszego klubu w roku 2024. 10. miejsce: Oliwka Piszko i Igor Nikiting9. miejsce: Iga Kuczak8. miejsce: Marcelina Kuczak7. miejsce: Maja Zaj\u0105czkowska6. miejsce: Klara Konieczna5. miejsce: Krzsztof Socha4. miejsce: Kinga Rosi\u0144ska3. miejsce: Tomasz Stasciuk2. miejsce: Paulina Drabik1. miejsce: Lena Kondej Wyj\u0105tkowym momentem by\u0142o odebranie przez Sensei Paulin\u0119 Drabik i Sensei Ryszarda Kr\u00f3likowskiego swoich czarnych pas\u00f3w oraz certyfikat\u00f3w z r\u0105k Shihana Jacka i Sensei Tomka co stanowi\u0142o ukoronowanie ich ci\u0119\u017ckiej pracy i zaanga\u017cowania. Podczas treningu wr\u0119czono r\u00f3wnie\u017c certyfikaty za ostatni egzamin dla m\u0142odszych zawodnik\u00f3w. Ca\u0142y trening dostarczy\u0142 nam wielu cennych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re na pewno zaowocuj\u0105 w przysz\u0142o\u015bci. Dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za zaanga\u017cowanie, a Shihanowi Jackowi Czerniecowi za poprowadzenie wydarzenia. (tekst Lena Kondej)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-scaled.jpg",2560,1920,false],"thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1024x1024.jpg",960,960,true],"1536x1536":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1536x1152.jpg",1536,1152,true],"2048x2048":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-2048x1536.jpg",2048,1536,true],"bard-slider-full-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1080x540.jpg",1080,540,true],"bard-full-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1140x855.jpg",1140,855,true],"bard-grid-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-500x380.jpg",500,380,true],"bard-list-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-300x300.jpg",300,300,true],"bard-single-navigation":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-75x75.jpg",75,75,true],"vp_sm":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-500x375.jpg",500,375,true],"vp_md":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-800x600.jpg",800,600,true],"vp_lg":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1280x960.jpg",1280,960,true],"vp_xl":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1920x1440.jpg",1920,1440,true],"vp_sm_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-500x375.jpg",500,375,true],"vp_md_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-800x600.jpg",800,600,true],"vp_xl_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG_8999-1920x1440.jpg",1920,1440,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-uq72OCnK","author_link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Za nami VIII Noworoczny Trening \u2013 Kagami Biraki , kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 24 stycznia 2025 roku w naszym klubie. Poprowadzi\u0142 go Shihan Jacek Czerniec (6 dan). W wydarzeniu uczestniczy\u0142y r\u00f3wnie\u017c kluby z Legnicy, Nysy, Z\u0142otego Stoku i Kalisza. Trening zosta\u0142 podzielony na dwie grupy:Grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca, kt\u00f3rej uczestnicy skupili si\u0119 na kihon oraz kata, a tak\u017ce…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2937"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3103,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2937\/revisions\/3103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}