{"id":3130,"date":"2025-03-11T16:51:12","date_gmt":"2025-03-11T15:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?p=3130"},"modified":"2025-03-12T09:29:56","modified_gmt":"2025-03-12T08:29:56","slug":"14-polish-fighters-camp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?p=3130","title":{"rendered":"14 Polish Fighters Camp"},"content":{"rendered":"\n

W dniach 7-9 marca w Lublinie odby\u0142 si\u0119 14 Polish Fighters Camp. Go\u015bciem specjalnym by\u0142 Shihan Hitoshi Kiyama. Mistrz \u015awiata z 2003 roku. Nasz klub reprezentowa\u0142 Sensei Ryszard Kr\u00f3likowski. 450 karateka bra\u0142o udzia\u0142 w intensywnych treningach. Ka\u017cda z 2,5 godzinnych jednostek treningowych zako\u0144czona by\u0142a kumite.<\/p>\n\n\n\n

Tematem przewodnim by\u0142a prawid\u0142owa pozycja w walce \u2013 jej stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107 oraz zastosowanie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach bojowych.<\/p>\n\n\n\n

Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy skupiali si\u0119 na <\/a>poprawnym utrzymaniu pozycji, zar\u00f3wno w statycznych \u0107wiczeniach technicznych, jak i w dynamicznych sytuacjach sparingowych. Shihan szczeg\u00f3\u0142owo omawia\u0142 aspekty techniczne, takie jak balans cia\u0142a, u\u0142o\u017cenie st\u00f3p, praca bioder oraz p\u0142ynno\u015b\u0107 przej\u015b\u0107 mi\u0119dzy pozycjami.<\/p>\n\n\n\n

Drugim istotnym elementem seminarium by\u0142y kombinacje do walki, obejmuj\u0105ce zar\u00f3wno atak, jak i obron\u0119. Treningi obejmowa\u0142y \u0107wiczenia poprawiaj\u0105ce refleks, szybko\u015b\u0107 reakcji oraz skuteczno\u015b\u0107 technik w praktycznych warunkach.<\/p>\n\n\n\n

Seminarium by\u0142o doskona\u0142\u0105 okazj\u0105 do pog\u0142\u0119bienia wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci, a intensywne treningi dostarczy\u0142y uczestnikom cennych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 prze\u0142o\u017c\u0105 si\u0119 na ich rozw\u00f3j w karate.<\/p>\n\n\n\n

Zdj\u0119cia: IKO POLSKA oraz zasoby w\u0142asne<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W dniach 7-9 marca w Lublinie odby\u0142 si\u0119 14 Polish Fighters Camp. Go\u015bciem specjalnym by\u0142 Shihan Hitoshi Kiyama. Mistrz \u015awiata z 2003 roku. Nasz klub reprezentowa\u0142 Sensei Ryszard Kr\u00f3likowski. 450 karateka bra\u0142o udzia\u0142 w intensywnych treningach. Ka\u017cda z 2,5 godzinnych jednostek treningowych zako\u0144czona by\u0142a kumite. Tematem przewodnim by\u0142a prawid\u0142owa pozycja w walce \u2013 jej stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107 oraz zastosowanie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach bojowych. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy skupiali si\u0119 na poprawnym utrzymaniu pozycji, zar\u00f3wno w statycznych \u0107wiczeniach technicznych, jak i w dynamicznych sytuacjach sparingowych. Shihan szczeg\u00f3\u0142owo omawia\u0142 aspekty techniczne, takie jak balans cia\u0142a, u\u0142o\u017cenie st\u00f3p, praca bioder oraz p\u0142ynno\u015b\u0107 przej\u015b\u0107 mi\u0119dzy pozycjami. Drugim istotnym elementem seminarium by\u0142y kombinacje do walki, obejmuj\u0105ce zar\u00f3wno atak, jak i obron\u0119. Treningi obejmowa\u0142y \u0107wiczenia poprawiaj\u0105ce refleks, szybko\u015b\u0107 reakcji oraz skuteczno\u015b\u0107 technik w praktycznych warunkach. Seminarium by\u0142o doskona\u0142\u0105 okazj\u0105 do pog\u0142\u0119bienia wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci, a intensywne treningi dostarczy\u0142y uczestnikom cennych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re z pewno\u015bci\u0105 prze\u0142o\u017c\u0105 si\u0119 na ich rozw\u00f3j w karate. Zdj\u0119cia: IKO POLSKA oraz zasoby w\u0142asne<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770.jpg",1957,896,false],"thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1024x896.jpg",960,840,true],"1536x1536":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1536x703.jpg",1536,703,true],"2048x2048":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770.jpg",1957,896,false],"bard-slider-full-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1080x540.jpg",1080,540,true],"bard-full-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1140x522.jpg",1140,522,true],"bard-grid-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-500x380.jpg",500,380,true],"bard-list-thumbnail":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-300x300.jpg",300,300,true],"bard-single-navigation":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-75x75.jpg",75,75,true],"vp_sm":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-500x229.jpg",500,229,true],"vp_md":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-800x366.jpg",800,366,true],"vp_lg":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1280x586.jpg",1280,586,true],"vp_xl":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1920x879.jpg",1920,879,true],"vp_sm_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-500x229.jpg",500,229,true],"vp_md_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-800x366.jpg",800,366,true],"vp_xl_popup":["https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_9770-1920x879.jpg",1920,879,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-uq72OCnK","author_link":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"W dniach 7-9 marca w Lublinie odby\u0142 si\u0119 14 Polish Fighters Camp. Go\u015bciem specjalnym by\u0142 Shihan Hitoshi Kiyama. Mistrz \u015awiata z 2003 roku. Nasz klub reprezentowa\u0142 Sensei Ryszard Kr\u00f3likowski. 450 karateka bra\u0142o udzia\u0142 w intensywnych treningach. Ka\u017cda z 2,5 godzinnych jednostek treningowych zako\u0144czona by\u0142a kumite. Tematem przewodnim by\u0142a prawid\u0142owa pozycja w walce \u2013 jej stabilno\u015b\u0107,…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3130"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3150,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3130\/revisions\/3150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kyokushin-dzierzoniow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}