XIX OGÓLNOPOLSKIE SEMINARIUM IKO KARATE KYOKUSHIN

9 listopada w Dojo Dzierżoniów odbyło się XIX Seminarium z udziałem 55 zawodników pod okiem sensei Patryka Sypienia z Ichiban Dojo Sypień. Zgrupowanie rozpoczęło się od spotkania z najmłodszymi, którym sensei Patryk objaśniał podstawy poprawnej pozycji, gardy, ciosów prostych oraz obrony przed nimi. W drugiej części starsze dzieci pracowały z parterem oraz na tarczach. Na zakończenie treningów zostały wręczone dyplomy uczestnictwa, a niektórzy uczestnicy otrzymali certyfikaty oraz legitymacje klubowe.

W ostatniej części trenowała młodzież, która regularnie startuje w zawodach oraz dorośli, którym prowadzący w rozgrzewce zaprezentował ćwiczenia z playometrii. W dalszej części sensei Patryk zdradził kilka zmyłek, które wykorzystuje podczas swoich startów, ale cały czas zaznaczał jak ważna jest poprawna pozycja i ustawienie względem przeciwnika.

Dziękujemy sensei za cenne wskazówki i możliwość trenowania z Tobą.

BIG OSU!!!